jak gif

Witam! Mam takie pytanie. Planuję wrócić na siłkę a wiadomo że jak jest siłka to musi być dieta . Jako, że opróccz tego jeszcze jest nauka i podobne sprawy, to mam pytanie: jakie są produkty, których przygotowanie nie zajmuje dużo czasu a jednocześnie mające dużo białka i węgli?

[...] sporo pozytwow i chcialem zaczerpnac kilka informacji jednak strona Alfa Krakow jest juz 'troche' nieaktualna. Moze ktos z was tam trenuje, na szklanych domach albo na piastow ? czy treningi w ogole jeszcze sa i jak wygladaja teraz w wakacje ? jakie sa opinie Wasze ? czekam na odpowiedzi Zmieniony przez - suxmkvpsdf w dniu 2009-05-31 23:22:54

ze od kiedy cwiczycie to wam zadne uzywy nie wchodza szlugi browary itp tzn nie smakuja tak jak kiedys??? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-31 20:04:34

[...] omo 250 mg e3d i moje pytanie jest takie, ile cloma mi potrzeba na odblok, mam 20 tab chyba powinno wystarczyć? I czy Hcg bedzie potrzebne? Nie chodzi o to że mysle nad tym na ostatnia chwile, hcg moge miec nawet dziś, ale nie wiem czy bedzie konieczne. Za 2 dni robię ostatnia iniekcje omo, clom zacząć na następny dzień czy jak? z góry dzięki

czy do konca roku moge poprawic sie o 30 kilo w wyciskaniu, a jesli tak to jak to zrobic?? cwicze 2,5 miesiaca. Zaczynalem od 48 kilogramow teraz cisne 74 ale to chyba przez to ze wczesniej nieznalem wogle techniki. Moim celem jest dojscie do 100 kilo w wyciskaniu ale tez poprawa sylwetki. Czy dalbym rade z wasza pomoca tego dokonac?? Dzieki za [...]

Gratuluje awansu i nadwagi. szczerze? nalezalo sie jak dupie sranie pozdrawiam serdecznie

Walka jednostronna, myślałem że GSP będzie chciał walczyć w stójce jadnak cały czas sprowadzał Serre do parteru, bardzo ładne kolana na korpus w wykonaniu GSP i walka zakończona tak jak przewidywałem w drugiej rundzie Zapraszam do dyskusji

Witam mam taki problem a mianowicie niedawno miałem robioną kolonoskopie w której wyszło że mam pojedyncze ubytki w esesicy i żylaki I/II stopnia lekarz stwierdził że nie powinienem chodzić na siłownie i mam problem bo za bardzo kocham chodzenie na siłownie żeby je przerwać ;/. Jak to może się odbić na moim zdrowiu?

Oto link do stronki z opisem treningu Super Dunks 2, trening ten ma na celu poprawienie wyskoku. Każdy kto uprawia siatkówkę lub kosza wie jak wazny jest wyskok. Jako rekomendację dodam tylko,że trening ten jest rozpowszechniony w Stanach w lidze akademickiej. Sam próbowałem tego treningu i stwierdzam,że daje on bardzo zadowalające rezultaty. [...]

Witam Potrzebuje dobrej diety na rzeźbę, narazie jade na sucho i treningami domatora codziennie po godzinie praktycznie. Po prostu potrzebuje zeby ktos ulozyl mi 6 posiłkow tak jak sie należy. Moja waga to 77 KG/178cm lat 18.

no witam co robicie z tą k*rewską oliwą zeby mozna bylo to wogule zjeść bo ja przy kazdej prubie czy to z posilkem czy samą z gwinta odrazu mam odruchy wymiotne jakbardzo bym nie chcial to to i tak żygam tym macie pomysly jak zabic ten ochydny smak?

Dużo słyszałem o technice 3-calowych uderzeń, a mianowicie na discovery był taki film na ten temat, (3-calowe uderzenie polega na uderzeniu w odległości palców tzw. 3-cale z jak największą siłą), i stąd moje pytanie w jakiej technice używa się techniki "uderzenia 3-cali"???

Witam Mam pytanko jaką mace tzn firma, postać. Jak dawkować i czego można się po niej spodziewać. Może ktoś stosował i podzieli się odczuciami z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

cwicze od 3 miesiecy z przerwami i sa efekty jak chodzi o sile a masa miesniowa bardzo wolno rosnie! dobrze sie odzywiam i chcialbym zazyc jakiejs odzywkii lub kreatyne zeby troche przybrac na masie! ale nie wiem jaka i czy jest mozliwosc ze bede bral kreatyne lub jakas inna odzywke przez jakis czas np. 2-3 tygodnie i ja odstawie i dopiero za [...]

Od dziś spowrotem na www.atleta.pl/sklep w sprzedaży po dłuższej nieobecności jest dostępne białko Vitalmaxa CFM Whey Protein Isolate. Ceny póki co takie jak dawniej: 750g - 69zł 1.5kg - 133zł 2.5kg - 219zł Z tym, że niedługo niestety ceny pójdą zapewne w górę Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-06 11:57:58

jak ta firma ? konkretnie T3 ktokolwiek widział ktokolwiek wie ? jo

Tak jak w temacie poszukuje najsilniejszego spalacza w kap do 60 zł Prosze nie pisac ze dieta to podstawa bo ja wiem :) i dobra deiete mam trening tez ale szukam dobrego i silnego spalacza z góry dziekuje

[...] robie redukcje (z 84 na 78 i spada) po niej mam zamiar zrobic cykl 6-8 tyg na mase z tym alkalynem I pytanie moje jest takie czy cos oprocz diety + carbo opłaca mi sie brac te aminokwasy czy raczej bedzie to zle bo wchlaniaja sie one jak przy braniu bialka i spowalniaja wchlanianie tej kreatyny ? Jesli zły dział to sry i przeniescie.. Elku

Mam zamiar zakupić Trec + Dekstroza oraz Nitrobolona II powder 700g. Jak myslicie dobry zestawik ? Dobre połączenie? Doradźcie mi jakie dawki braC? *** WYPADAŁOBY POCZYTAĆ NAJPIERW: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-06 12:14:14

Mam krótkie pytanie. Jak połączyc te dwa środki zeby dały najlepszy efekt. Od razu piszę ze nic mocniejszego nie chcę Jestem na lekkiej diecie redukcyjnej. Nie mam nadwagi no ale w newralgicznych miejscach jeszcze trochę tłuszczyku niesfornego jest Moja aktywność to siłownia 3 razy w tygodniu plus aeroby po nich.